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Una dispensa didattica che offre una ampia analisi biomeccanica della pesistica olimpica e della sua importante valenza come metodo di preparazione fisica per sport di squadra ed individuali. Analisi delle alzate classiche ed adattate, similitudini biomeccaniche con altri sport e capacità fisiche.
Più di 30 pagine con 42 immagini e 12 tabelle utili ad una migliore comprensione.
Analisi della pesistica tradizionale e delle tecniche classiche di Strappo (Snatch) e Slancio (Clean&Jerk);
Concetti di fisica applicati alle metodologie di allenamento;
Confronto biomeccanico tra le alzate olimpiche e quelle adattate;
Utilizzo della pesistica per lo sviluppo delle capacità di Salto
L’utilizzo della pesistica adattata per migliorare la performance nei pesisti.
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